Miejskie Darcie Pierza - 29.11.2024 Legionowo - Zdrowie intymne kobiet w praktyce

Miejskie Darcie Pierza – Listopadowe Spotkanie: Dno Miednicy na Co Dzień – Ćwicz Bez Wysiłku!
🌟 Zdrowie intymne kobiet w praktyce 🌟

Zapraszamy na kolejne spotkanie Miejskiego Darcia Pierza, które odbędzie się 29 listopada 2024! Tym razem skupimy się na niezwykle ważnym aspekcie zdrowia kobiet – mięśniach dna miednicy.

🔹 Szczegóły wydarzenia:

• Data: 29 listopada 2024

• Godzina: 18:00-22:00

• Miejsce: Kinga Klejment ACADEMY, ul. Wolska 3a, Stanisławów Drugi, Legionowo

• Cena: 150 zł

Temat warsztatu: „Dno miednicy na co dzień – ćwicz bez wysiłku!”
Warsztat poprowadzi Dorota Włodarska – ekspertka wspierająca kobiety w okresie menopauzy i okołomenopauzalnym, specjalizująca się w zmianie nawyków na zdrowsze i bardziej świadome.

💡 Czego możesz się spodziewać?

Podczas tego wieczoru dowiesz się, jak w naturalny sposób wzmacniać mięśnie dna miednicy – bez specjalnych ćwiczeń, bez stresu i bez nadmiernego wysiłku! Nauczysz się, jak wpleść te techniki do codziennych czynności, takich jak praca, odpoczynek, a nawet poranne przygotowania. Dorota pokaże Ci proste sposoby, jak dbać o swoje ciało w każdym wieku.

Program warsztatu obejmuje m.in.:

• Ćwiczenia na każdą chwilę dnia: Jak aktywować mięśnie dna miednicy w trakcie codziennych aktywności

• Jak dbać o zdrowie miednicy: Praktyczne wskazówki, które pomogą chronić się przed przeciążeniami i urazami

• Relaksacja i wzmocnienie: Techniki wspierające zdrowie intymne w różnych etapach życia

• Dno miednicy w okresie menopauzy: Jak zadbać o zdrowie i komfort na co dzień

💖 Dla kogo jest to spotkanie?

Warsztat jest skierowany do każdej kobiety, która chce poczuć się pewniej w swoim ciele, zrozumieć jego potrzeby i nauczyć się, jak dbać o zdrowie intymne na co dzień. To idealna okazja, aby połączyć rozwój osobisty z praktycznymi wskazówkami, które odmienią Twoje podejście do własnego zdrowia i komfortu.

🌺 Dołącz do nas i odkryj, jak wprowadzić drobne zmiany, które przyniosą wielkie korzyści dla Twojego ciała i samopoczucia!
Nie zwlekaj – liczba miejsc ograniczona!